かっぱのあしあと

脱皮するかも 

今月の初めから、一日一食です。
ちょっとお腹の調子が悪くなったのをきっかけに、
夕食のみで朝と昼を飛ばしたのですが、
治ってからもそのまま続いています。

特別どこかが悪いわけでもなく、ダイエット目的でもありません。
最近はビートたけし氏など一日一食派が知られるようになりました。
これで、昼間空腹感にさいなまれるとか体力が落ちることもなく、
今日は長めの階段を登った際に全く息切れしませんでした。
体重計がないので具体的にどれだけ減ったかは分かりませんが、
ベルトの穴ひとつ分プラスαぐらい腹囲は減っているようです。

夕食は今までと同じように摂っているので栄養不足ともならず、
炭水化物ダイエットで聞くような思考低下もありません。
ただ、だからといって際立って肌つやがよくなるとか
寝つきが良くなるとか、ネット上でも目にするような
「メリット」的な効果はあまり感じていません。

もちろん人様にはおススメしませんし、私も今後いつまで
続けるのか具体的な目論見などもあるはずはなく、
そのうちまた一日三食に戻る可能性だってあるわけです。
目的があってやっているのもでもないし、痩せたいとか
健康が気になるからやっているものでもありません。
でも逆にそのユルさが続いている理由かもしれません。


2016062601.jpg
2016/6/13 12:47 OLYMPUS E-M1 + M.ZUIKO 12-40mm F2.8 PRO
80mm相当 絞り優先AE(f/2.8 1/200秒 -0.7EV) WB:5500K ISO:200 ToyPhoto 下田公園


2016062602.jpg
2016/6/13 12:23 OLYMPUS E-M5 MarkII + M.ZUIKO 40-150mm F2.8 PRO
300mm相当 絞り優先AE(f/2.8 1/320秒 -0.3EV) WB:5300K ISO:1250 Natural 下田公園


2016062603.jpg
2016/6/13 12:58 OLYMPUS E-M1 + M.ZUIKO 12-40mm F2.8 PRO
24mm相当 絞り優先AE(f/2.8 1/320秒 -1.0EV) WB:5000K ISO:200 Natural 下田公園


2016062604.jpg
2016/6/13 15:31 OLYMPUS E-M5 MarkII + M.ZUIKO 14-150mm F4-5.6 II
84mm相当 絞り優先AE(f/5.4 1/400秒 -1.0EV) WB:6000K ISO:200 Natural 下田公園


2016062605.jpg
2016/6/13 15:58 OLYMPUS E-M5 MarkII + M.ZUIKO 14-150mm F4-5.6 II
78mm相当 絞り優先AE(f/5.3 1/200秒 -1.3EV) WB:5600K ISO:200 Natural ペリーロード


さすがにダイオウグソクムシのように5年間も絶食するわけにも行きません。
とはいえ毎日のようにコンビニや外食をしていたのに比べると
財布の中身が減らず、ATMへ行く機会も極端に減っています。
単純計算で月に3万円ほど浮きますが、それもせいぜい
年間でも36万円ほどなので、これだけで大きな買い物が
出来る期待もそれほどないし、そのためのダイエットでもありません。

40代後半頃から、基礎代謝が極端に下がっているのを感じました。
意識的に脂肪分を控え、カロリーも気にしながらの食事をしてきましたが、
なかなか体重は減るどころか50代になると増えることもあります。
これでもまだ恐らく適正体重には至っていないものの、
確実にそれに近づいているし、だとしたら一日一食の生活が
もっとも今の体には適正なのかもしれません。

今後状況が変わったらご報告するかは未定です。

関連記事
スポンサーサイト

[edit]

Secret

トラックバックURL
→http://kappahanbesuki.blog94.fc2.com/tb.php/1217-830e5848
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)